ライブスブログ
今日は、” カレー ” のお話です★
「夏にカレーって、余計に暑くなるんじゃない！？」と思いがちですが、、
実は、カレーのカプサイシン効果により発汗し、体温を下げてくれるのです。
スパイシー、香辛料が代謝にいいんですよね！！
夏バテは、体温調整のためにカロリー、ミネラル、ビタミンが消費されやすくなります。
特に夏は、暑さで食欲不振になりがちなので、しっかりご飯を食べなきゃダメですよね～。
夏野菜がたっぷり入ったヘルシーカレーと、食後のコーヒーで乗り切りましょ★
コーヒーも体温を下げるので、ゆったりとした気分で食事楽しみましょ☆
今回のライブスblog通信：yukie
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